딸기새척법 썸네일형 리스트형 4월 제철 딸기 효능과 세척법 4월 제철과일 딸기딸기 효능, 세척방법, 적정 섭취량까지 한 번에 알아보기봄이면 가장 먼저 떠오르는 과일, 딸기.특히 4월은 딸기가 가장 맛있고 풍성한 제철입니다.달콤한 맛은 물론 건강에도 좋은 딸기의 효능과 올바른 세척법, 하루 적정 섭취량까지 함께 알아볼게요!⸻딸기의 주요 효능1. 피부 미용 효과딸기에는 비타민 C가 풍부해 콜라겐 생성을 돕고, 피부 탄력과 미백에 효과적입니다.햇빛이 강해지는 봄철, 딸기를 챙겨 먹으면 피부 건강에 도움이 돼요.2. 면역력 강화비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 감기 예방과 면역력 향상에 도움을 줍니다.3. 다이어트에 좋은 과일딸기는 **낮은 칼로리(100g당 약 30kcal)**와 풍부한 식이섬유 덕분에 포만감을 주고 변비 예방에도 효과적입니다.4. 심혈관 건강 개선딸.. 더보기 이전 1 다음
